В последние несколько недель я обнаружил, что мало продуктивен. То есть выполняю дел меньше, чем планирую.
Если это происходит, я начинаю замерять время. Техника называется — хронометраж.
Так вот, в процессе 2-х дневного записывания дел, я сделал ряд выводов:
1. Любая деятельность имеет структуру
Например, изучение английского включает: изучение слов, прослушивание аудио, чтение, просмотр видео, изучение грамматики.
2. Каждый элемент структуры должен в чем-то измеряться: в килограммах, минутах, словах, деньгах и так далее
Например, структура в английском измеряется:
а) Изучение слов — количество слов
б) Прослушивание аудио — количество прослушанных минут
в) Чтение — количество прочитанных листов
г) Просмотр видео — количество просмотренных минут
д) Изучение грамматики — количество пройденных тем/количество изученных листов учебника
3. Главное. Чтобы продвинуться в каком-либо вопросе, нужно просто ежедневно замерять целевые показатели.
Например, в английском:
Отчет за 24 марта 2023:
— количество выученных слов: 20
— прослушивание аудио (минут): 30
— Прочитано текста: 1 страница
— просмотрено видео (минут): не смотрел
— изучена грамматика: не изучал
Если каждый день замерять таким образом желаемые показатели, то результат не заставит себя долго ждать.
Теперь вам задание. В двух форматах.
1. Для чайников. Начните просто измерять время, например:
- 6.55 встал
- 7.05 сел за работу
- 10.43 сделал лендинг и настроил челленджи
- 11.10 сделал зарядку
- 11.45 выбежал на треню
- 13.01 пришел с трени
- 13.33 позавтракал, помылся
В итоге у вас появится навык «чувства времени». Благодаря чему вы будете быстрее замечать, что занимаетесь фигней и возвращать себя к необходимым делам.
2. Для продвинутых. Начните измерять целевые показатели в конкретном направлении. Пример с английским выше. Вот еще пример с брендом на примере недели:
— написано статей: 1
— написано постов: 3
— записано видеороликов: 2
Что думаете?
