Вчера мы приготовили вкусный плов, такой вкусный что съели всю кастрюлю. Охренительно-вкусный плов. 2 часа готовили. Весь подсчет калорий пошел под откос и на весах было 76,9 кг… Печалька… Но! Вместе с тем, дорогие читатели, приготовление плова было записано в главное событие дня! Поэтому, я не сильно расстроился, что наел 2 килограмма плова. Но проанализировать и выявить факт переедания на ночь, было необходимо. Ведь если этого не делать, то плов можно готовить каждый день и набрать к старту полумарафона 80 килограмм. А тащить, знаете ли, лишних 2 килограмма не очень хочется… На этом фоне выбор кроссовок с сеткой Atom knite для экономии лишних 140 грамм веса за счет обуви выглядит совсем комичным))
Я стараюсь разные баги, по типу переедания, выявлять на ранних стадиях. И потом устранять. Формируя новые алгоритмы поведения, привычки и так далее…
Несложно догадаться, что более серьезные ошибки я тоже стараюсь выявлять и устранять. А не наступать на одни и те же грабли. Не всегда это получается, но работа в данном направлении ведется всегда.
Итак, вот вам простая инструкция, как самостоятельно находить баги в собственной жизни. Все, что вам нужно делать — ежедневно анализировать прошедший день. Суть проста — подводите итоги дня коротко по каждой сфере жизни в формате «Что было сделано», пишете событие дня, успехи дня, какие сегодня были косяки и в выводах пишете, как эти косяки исправить. Сферы жизни, можете подставить свои. Схема ниже, это лишь мой пример.
Итак, схема ежедневного подведения итогов дня:
Выполнено ли главное дело дня? Да/нет-почему-вывод
___________
ЗДОРОВЬЕ/ОТДЫХ/РЕЖИМ ДНЯ:
ДЕНЬГИ:
ЛЮБИМОЕ ДЕЛО:
ОБУЧЕНИЕ:
ОТНОШЕНИЯ:
ДОМ:
❗Событие дня —
❗Успехи дня:
—
❗Ошибки:
—
❗Выводы:
—
Что думаете? Как вам идея? Будете внедрять? Если вам нужна моя помощь в составлении и внедрении данного инструмента, пишите мне в личку, помогу разобраться.
