В статье описывается опыт автора по планированию питания на неделю в Гугл-календаре. Он приобрел программу по питанию, высчитал норму килокалорий, составил план питания на неделю и закупил продукты. Автор отмечает, что такой подход помог ему снизить вес и улучшить самодисциплину. В статье также приводится короткая инструкция по реализации плана питания.